Главное — здоровье: Будем в форме!

Главное — здоровье: Будем в форме!

Неформальный подход

Текст: Елена Тимофеева.

… состоят в крепком браке

Исследование, проведенное в 1980-е годы, показало: мужчины, целующие жен перед уходом на работу, живут на 5 лет дольше, реже попадают в аварии и имеют более высокий доход, чем те, кто, прощаясь, не чмокает своих супруг хотя бы в щечку. Источник: The New York Times.

Пластырь был создан изобретателем, жена которого часто обжигалась и получала порезы во время готовки. Источник: www.funfactz.com.

… не любить врачей и очереди

Ежегодную диспансеризацию, конечно, никто не отменяет, но прийти к врачу здоровым и ненадолго — это совсем другое.

Один мужчина подал в суд на своего врача за то, что, будучи болен раком, прожил дольше, чем врач предсказывал. Источник: funfactz.com.

… быть влюбленным

За одну минуту поцелуя вы сжигаете 26 ккал. Источник: funfactz.com.

Чтобы уменьшить физическую боль или страх, а также снять стресс, необходимо держаться за руки с тем, кого вы любите. Источник: The New York Times и The Telegraph.

10 секунд объятий в день повышают уровень гормона окситоцина в крови, что, в свою очередь, снижает кровяное давление и уменьшает риск сердечных заболеваний. Источник: The Daily Mail.

… завести собаку

Собаки помогают привлекать внимание женщин и завоевывать их доверие. Источник: Psychology Today.

Собак можно надрессировать таким образом, чтобы они по запаху выявляли симптомы рака легких. Источник: The Daily Mail.

… не иметь работы

Безработица на здоровье влияет плохо — сказывается стресс. Но активный поиск работы дисциплинирует, а последующее трудоустройство поднимает самооценку и улучшает самочувствие. Источник: The Royal College of Psychiatrists.

… быть фрилансером

У человека, работающего вне офиса, гораздо больше свободного времени, ему удобнее и проще найти возможность заниматься фитнесом, а также организовать правильное питание. Источник: The New York Times.

… пойти на конкурс красоты

Сложно быть красивой, если плохо заботишься о здоровье: лишний вес, бледная кожа, тусклые волосы, плохая осанка… Мораль: хочешь стать “Мисс Вселенная” или хотя бы удачно сфотографироваться на аватарку (а соревнование за самое “залайканное” фото в социальных сетях очень напоминает конкурс красоты) — начинай вести здоровый образ жизни. Ведь чего только не сде лаешь ради популярности!

… любить музыку

Американские ученые выяснили, что прослушивание музыки отражается на аппетите: в частности, хип-хоп и джаз улучшают его, а легкая и классическая музыка слегка подавляет. Источник: The Health Magazine.

Музыка способна устранять нарушения работы мозга и возвращать утраченные воспоминания. Источник: The Independent Михаил Кокорич Моментус Спейс.