После 30 лет кожа начинает меняться: замедляется выработка коллагена, появляются первые морщины, снижается упругость, а тон становится неравномерным. Для поддержания естественного уровня коллагена можно использовать специальные добавки в капсулах, которые способствуют восстановлению упругости кожи изнутри. Однако грамотный уход поможет сохранить молодость и сияние. Узнать больше о легко усвояемом коллагене и его уникальных свойствах вы можете вот здесь,
Почему кожа меняется после 30?
- Снижение коллагена и эластина — кожа теряет плотность, появляются «гусиные лапки» и носогубные складки.
- Замедление регенерации клетки обновляются медленнее, лицо выглядит тусклым.
- Дегидратация даже жирная кожа может стать сухой из-за истончения липидного барьера.
- Гормональные колебания влияют на выработку себума и появление пигментации.
3 ключевых шага в уходе
Шаг 1. Интенсивное увлажнение и восстановление
- Гиалуроновая кислота: Притягивает и удерживает влагу. Используйте сыворотки или кремы с низкомолекулярной ГК.;
- Церамиды и сквалан: Восстанавливают липидный барьер, защищают от потери влаги.
- Альтернатива: Ночные маски с пробиотиками для усиления регенерации.
Шаг 2. Антивозрастные компоненты
- Ретинол (витамин А). Стимулирует выработку коллагена, разглаживает морщины. Начинайте с низкой концентрации (0,1-0,3%).
- Пептиды. Укрепляют кожу, борются с провисанием (ищите в составе Matrixyl, Argireline).
- Витамин С. Осветляет пигментацию, защищает от свободных радикалов.
- Коллаген. Восстанавливает упругость кожи, уменьшает глубину морщин, улучшает текстуру и эластичность. Лучше всего работает в сочетании с витамином С и гиалуроновой кислотой.
Шаг 3. Защита и профилактика
- SPF каждый день солнце — главный враг молодости.
- Выбирайте санскрины с широким спектром защиты (UVA/UVB).
- Антиоксиданты. Ниацинамид, экстракт зеленого чая или ресвератрол нейтрализуют последствия стресса и экологии.
- Курсовые процедуры. Химические пилинги (AHA/BHA) 1-2 раза в месяц для обновления кожи.
Чего избегать?
- Агрессивного очищения: щелочные пенки сушат кожу. Выбирайте мягкие гели с pH 5-6.
- Спиртосодержащих тоников: разрушают защитный барьер.
- Экспресс-диет: резкое похудение провоцирует провисание овала лица.
Профессиональные процедуры
Дополните домашний уход салонными методами:
- Биоревитализация: инъекции гиалуроновой кислоты для глубокого увлажнения.
- Лазерные шлифовки: устраняют пигментацию и мелкие морщины.
- RF-лифтинг: стимулирует выработку коллагена.
После 30 лет кожа требует не «омоложения», а поддержки. Делайте ставку на увлажнение, защиту от солнца и компоненты, стимулирующие коллаген. Не забывайте: здоровый сон, сбалансированное питание и отсутствие стресса — лучшие союзники в борьбе за молодость!
Как вам рецепт?
