Переваренный рис: что это такое и как его использовать
Переваренный рис — это рис, который был уже частично испробован пищеварительным процессом. Он богат питательными веществами и легче усваивается организмом.
Полезные свойства переваренного риса
Переваренный рис содержит витамины группы В, калий, магний и клетчатку. Он способствует улучшению пищеварения и обладает прекрасным вкусом.
Рецепты блюд из переваренного риса
Салат с овощами и переваренным рисом
Ингредиенты: переваренный рис — 1 стакан, помидоры, огурцы, перец, зелень, оливковое масло, лимонный сок.
Приготовление
1. Нарежьте помидоры, огурцы, перец и зелень.
2. Смешайте все ингредиенты в большой миске.
3. Добавьте оливковое масло и лимонный сок.
4. Перемешайте и оставьте настаиваться пару часов в холодильнике.
Чизкейк с переваренным рисом
Ингредиенты: мука, сыр, яйца, сахар, переваренный рис, ваниль.
Приготовление
1. Смешайте муку, сахар и ваниль.
2. Добавьте яйца и хорошо размешайте.
3. Добавьте мелко нарезанный переваренный рис.
4. Выложите полученную массу в форму для выпечки и запекайте в духовке.
Заключение
Переваренный рис — отличный продукт, который можно использовать для приготовления различных блюд. Он не только полезен, но и обладает неповторимым вкусом. Попробуйте приготовить салат или чизкейк с переваренным рисом и порадуйте себя и близких вкусными угощениями!
Как вам рецепт?
