Содержание
Завтрак
Омлет с овощами
Для приготовления омлета с овощами вам понадобятся яйца, помидоры, сладкий перец и зелень. Поджарьте на сковороде нарезанные овощи, добавьте взбитые с яйцами и обжарьте до готовности. Посолите, поперчите и подавайте с хлебом.
Обед
Гречневая каша с курицей
Для приготовления гречневой каши с курицей вам понадобятся гречка, куриное филе, лук и морковь. Обжарьте лук и морковь, добавьте крупу, залейте водой и тушите до готовности. Отдельно обжарьте куриное филе и добавьте к каше.
Ужин
Паста с томатным соусом
Для приготовления пасты с томатным соусом вам понадобятся спагетти, томаты, чеснок и зелень. Поджарьте мелко нарезанный чеснок, добавьте измельченные томаты, тушите до загустения. Приправьте зеленью, солью и перцем. Подавайте с готовой пастой.
Приятного аппетита!
Как вам рецепт?
