Минтай в рукаве для запекания в духовке

минтай в рукаве в духовке

Минтай в рукаве для запекания в духовке подойдет абсолютно всем членам семьи, блюдо готовим без единой капли масла, а это очень даже радует, так как калорий в нем будет немного. Для процесса будем использовать тушку минтая, рыбу предварительно выбирать нужно красивую, с приятным внешним видом. К рыбе добавим морковь и лук – полноценное блюдо будет готово спустя 25 минут. Подавать к столу минтай можно с разными видами овощей, солений, зелени, также можно добавить более сытный гарнир в виде картофеля или каши. Смотрите рецепт с фото.

Ингредиенты:

[ingredients]

  • минтай – 1 шт.;
  • морковь – 1 шт.;
  • лук репчатый – 1 шт.;
  • соль, перец – по вкусу.

[/ingredients]

Как приготовить минтай в рукаве для запекания в духовке

[ins]

Подготовить все необходимые ингредиенты по списку.  Сразу включить и прогреть духовой шкаф, установить температуру 180 градусов. Очистить и сполоснуть луковицу, нарезать полукольцами.

нарезать лук

Следом подготовить морковь – почистить и вымыть, просушить. Морковь нарезать кружочками или брусочками. Помимо моркови и лука можете добавить различные овощи на ваше усмотрение.

нарезать морковку

Тушку минтая заранее достать из морозильной камеры, после минтай оставить на время в покое, чтобы рыба разморозилась. Сполоснуть минтай и просушить, нарезать кусочками.

нарезать рыбу

Подготовить рукав для запекания – выложить в рукав морковь, лук, добавить рыбу, всыпать немного соли и молотого перца. Рукав запечатать и отправить в духовку, готовить в течение 25 минут. Спустя время минтай подавать к столу.

запечь в рукаве

Приятного аппетита!

минтай в рукаве в духовке

вкусный минтай в духовке запеченный в рукаве

[/ins]

Как вам рецепт?

Читайте также:  Вкусные рецепты булочек из дрожжевого теста
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Приготовим в мультиварке
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector